دع القلق وابدأ الحياة
دع القلق وابدا الحياة
من افضل الطرق المجربة للتغلب على القلق
اسم المؤلف : ديل كارنيجي
"كيف تتخلص من القلق" هو كتاب يقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والتوتر. يتناول تقنيات التنفس، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. يوفر أيضًا نصائح حول تحسين نمط الحياة، مثل التغذية والنوم، لتعزيز الصحة النفسية وتطوير مهارات التعامل مع المواقف الضاغطة.
"
الأصلي: $10.89
-65%$10.89
$3.81دع القلق وابدأ الحياة
دع القلق وابدا الحياة
من افضل الطرق المجربة للتغلب على القلق
اسم المؤلف : ديل كارنيجي
"كيف تتخلص من القلق" هو كتاب يقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والتوتر. يتناول تقنيات التنفس، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. يوفر أيضًا نصائح حول تحسين نمط الحياة، مثل التغذية والنوم، لتعزيز الصحة النفسية وتطوير مهارات التعامل مع المواقف الضاغطة.
"
معلومات المنتج
معلومات المنتج
الشحن والإرجاع
الشحن والإرجاع
Description
دع القلق وابدا الحياة
من افضل الطرق المجربة للتغلب على القلق
اسم المؤلف : ديل كارنيجي
"كيف تتخلص من القلق" هو كتاب يقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والتوتر. يتناول تقنيات التنفس، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. يوفر أيضًا نصائح حول تحسين نمط الحياة، مثل التغذية والنوم، لتعزيز الصحة النفسية وتطوير مهارات التعامل مع المواقف الضاغطة.
"
