غير حياتك، وعالج مشاعرك، واعثر على البهجة! هل تبحث عن طريقة لتحويل التفكير السلبي والمشاعر المتفاقمة إلى عالم من الاحتمالات؟ اكتشفت المؤلفة شيلا دارسي أن الرسم التخطيطي والرسم الحر هما وسيلة فعالة لمعالجة المشاعر وتحويل العالم الداخلي إلى واقع ملموس. بدأ هذا الأمر برسمة بسيطة وتحول إلى أداة تأملية وعلاجية. سيساعدك هذا الكتاب على بناء عادة يومية للرسم، باستخدام الفن كجسر يربط بين نصفي دماغك، ليحرر حاجتك الإنسانية الأساسية إلى الابتكار والتعبير، بصرف النظر عما إذا كنت ترى نفسك فنانًا أم لا. في الداخل، ستجد: برنامج إرشادي للتواصل مع مشاعرك وجسدك وممارسة الوعي التام. أكثر من ٤٠ تمرينًا حول مواضيع متنوعة، بدءًا من الأمل ووصولًا إلى اللعب والإلهام. "عجلة المشاعر" لتعميق مفرداتك العاطفية. مساحة للرسم داخل الكتاب. مع كل رسمة، ستعالج تجاربك بطريقة جديدة قوية. خطوة بخطوة، رسمة برسمة، ستشعر بالسلام والإبداع والتعافي.